饮料不能代替水最好选白开水toutiao

2019年01月12日 来源:
饮料不能代替水最好选白开水

天气越来越热宝宝高烧不退
,很多人喜欢喝饮料代替喝水。但专家提醒,饮料不能代替水,喝白开水才是最佳选择。

营养专家表示小孩烧到39度怎么办
,许多饮料都没有按人体所需要的营养元素来配方,喝再多的饮料也不能代替水。成年人每天水的摄入量是2000到2500毫升小孩一到晚上就发烧是什么原因
,其中饮水量为1000到1200毫升,食物含水量700到1000毫升,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水约300毫升。

老年人可以适量喝点茶饮料,最好是淡清茶,不能喝浓茶,但如果睡前喝多了也会影响睡眠,总之要多喝白开水。

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