武当太极拳 武当太极拳十三式的招式_0toutiao

2019年01月13日 来源:
武当太极拳 武当太极拳十三式的招式

武当太极拳有哪十三式呢?十三式太极拳,是融武术、气功于一体的仿生功法,如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变,以及易筋、易骨、易力,练精、练气、练神等等孩子每次睡觉时咳嗽
,每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳,既可强身健体,又可抗暴自卫,体用兼备,一举两得宝宝吃退烧药多久能退烧

一、狮子摇头滚珠丹

狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。

上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)。

二、长蛇串珠扭腰丹

长蛇串珠扭腰功,屈伸开合身体轻,长蛇串珠扭腰功,屈开伸合身体轻,

尾能护头头护尾,柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾),柔软功夫第一宗。

三、灵鹊起尾过梅丹

灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。

前蹿后跃无歇息,圆机活法是真诠。(前钻后跳)无歇息,圆机(灵活)是真诠。

四、猿猴通臂易筋丹

猿猴舒手去偷桃宝宝喉咙发炎反复发烧怎么办
,左右通臂将身摇。猿猴舒手去偷桃,左右通臂将身摇。

远近高低随意取,筋长力大快逍遥。远近高低随意取,筋长力大快逍遥。