常做这个动作可排毒补肾toutiao

2019年01月11日 来源:
常做这个动作可排毒补肾

排毒补肾是我们每个人都非常关注的话题,我们都知道,如果我们体内毒素达到一定的程度的时候,身体就会出现各种各样的疾病问题小孩肺热咳嗽吃什么好的快
,因此排毒是非常的必要的。那么怎样排毒才是最佳的呢?下面三九养生堂的小编就为大家支招吧!

人们最关心的莫过于健康,健康是一切的根本,拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情,可是现代人工作忙碌,每天也没有过多的时间去进行运动,因此一些简单方式就成为众人健身的好方式,那么平常你不妨动动你的手指,运用手指做瑜伽,帮助你排毒养肝补肾,而且还可明目安神、降压养心。

5个手指亦代表5个元素:大拇指代表火,食指代表风,中指代表空,无名指代表地,小指头代表水。因此通过一些手指姿势练习,可使这些在我们体内的元素和谐平衡。

(一)排毒养肝补肾(能量手印)

1、练习方法

用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。

2、功效

该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

木元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外,对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。

该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

(二)明目安神手印(生命手印)

1、练习方法

用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。

2、功效

该手印激活造人元素力量的海底轮小孩喉咙发炎咳嗽吃什么好的快
。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。

它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志8个月宝宝发烧39度怎么办
,意味着清晰的思想及观念结构。你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。

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